La maca est une plante adaptogène originaire du Pérou. L'adaptogène est un extrait de plante qui aide l'organisme à lutter contre les effets néfastes du stress. Il favorise et restaure également les fonctions physiologiques de l'organisme. De nos jours, cet effet à lui seul justifie l'inclusion de la maca dans notre routine santé !  D’une manière générale, les trois principaux types de macas sont assez semblables. Les couleurs permettent de distinguer les variétés de macas péruviens. De ce fait, quel que soit votre choix, il sera bénéfique à votre état de santé général. Or, si vous recherchez des effets plus ciblés, vous pourrez affiner votre choix et opter pour une variété en particulier.  

Bienfaits

• Régularise les hormones
• Améliore l'humeur
• Influe sur le niveau de stress
• Efficace contre les troubles de la mémoire et de fatigue chronique
• Stimule les fonctions cognitives
• Aide aux symptômes de la dépression (insomnie, déstabilisation du système immunitaire, variations d'humeur)

Consommation

Le tubercule séché de cette plante se consomme sous forme de poudre car elle est ainsi plus assimilable et soluble. Le processus de gélatinisation la rend plus facile à digérér lorsque méalngée à d’autres aliments et boissons. 

Maca noir

La régulation des hormones est la grande force du maca noir. Ce dernier participe donc au contrôle de l’humeur et à la régulation des hormones des deux sexes. Le maca noir et le maca rouge sont relativement similaires dans leurs effets sur la santé.